Yoga

VS Berndorf Bewegungsraum:
Eingang Franz Schubert Straße, 2560 Berndorf

Raum für Bewegung:
Untere Ödlitzstraße 49, 2560 Berndorf

Kursstart:
Mo, 10. Februar 2020
Klangmedidation Start Do, 13. Februar 2020

Yoga Spezial
… besonders schonende Übungsvarianten zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Rücken und Gelenken. Atemübungen und eine Achtsamkeitsmeditation runden die Einheit ab.*

Ashtanga Yoga I Basic
… Grundelemente des Ashtanga Yogas.*

Ashtanga Yoga II Fortgeschritten
… ein dynamischer Yogastil der das Zusammenspiel von Körper, Atmung und Geist
fördert. Unterstützt den Abbau von Stress und fördert körperliches Wohlbefinden.*

Yin Yoga
… die Positionen werden länger gehalten – eine Neubelebung von Faszien und Bindegewebe. Positive Wirkungen für Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke sowie geistiger
Gelassenheit und emotionaler Klarheit.*

Medidation mit Klangschalen
… sanfte Klänge fördern die Entspannung und Gelassenheit.*
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*Einsteiger & Fortgeschrittene/Wiedereinsteiger
** Kursdaten auf
Anfrage

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