Yoga am Meer 2024

Die perfekte Mischung aus Urlaub und Retreat!

1 YOGA-Woche 22.6 – 29.6.2024
2 YOGA-Woche 29.6 – 06.7.2024

Auf der Insel Cres, ca. 6 Stunden von Wien entfernt und leicht mit der Fähre zu erreichen, erwartet uns der kleine, sehr charmante Ort  Beli.

Das Zeitgefühl ist in Beli ein anderes – es lässt sich fein ausspannen, von den Klippen springen, auf schönen Stränden liegen, schwimmen, Kanu fahren, Tauchen, Kräutersammeln, durch die Küstenlandschaft wandern und den Insekten und Schafen lauschen – einfach die Seele baumeln lassen und Yoga genießen.

Maximal 12 KursteilnehmerInnen finden ein breitgefächertes Angebot zur Entspannung und Vitalisierung.
Besondere Bewegungseinheiten erwarten Euch!

Yoga-Terrasse

10 Gehminuten von der Unterkunft befindet sich die Terrasse mit Blick auf´s Meer und wird unser ganz exklusiver Yogaplatz für alle Wetterlagen sein.  

Yoga ABGESTIMMT AUF DEIN KÖNNEN

10 Yoga Einheiten erwarten dich!

Eine gesunde Mischung aus traditionellem Asthanga Yoga, Asanas und Pranayama-Atemübungen werden durch Elemente der Yogatherapie ergänzt. Yin Yoga, welches schonend und sanft die Faszien belebt, Tiefenentspannung und Meditation sind die Basis der Yoga-Reise. Dabei wird stets auf die gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung, gepaart mit viel Achtsamkeit und Hingabe, geachtet.

Yoga in der Natur erleben, ist eine nahezu magische Kombination. Der Geist wird ruhig und ausgeglichen, die Seele lacht.

 

Klangschalenbegleitung

Klänge und feine Vibrationen „massieren“ sanft, ohne Berührung von Händen, den Körper und fördert die Tiefenentspannung ohne willentliches Zutun.  Durch Obertonreiche Klangschalen-Klänge fällt es leicht, innere und äußere Spannungen loszulassen. Die Klangschalen werden am bekleideten Körper angeklungen. Die bewährte Peter-Hess-Methode bietet die Möglichkeit, individuell auf die Bedürfnisse des Menschen einzugehen.

Hier gibt es noch mehr Informationen

KLANGSCHALEN BEGLEITUNG
Einzelbehandlung / Preis pro Person und EH € 45,–

Massage mit Christof

> Klassische Massage
> Lymphdrainage
> Tuina ( TCM Akupressur Massage )
> Feldenkrais Behandlung

PREISE

Unterkunft

Pension Tramontana ist nicht weit von der Altstadt Beli entfernt, und es hat einen schönen Blick auf die Kvarner Bucht, Beli und die umliegende Natur. Am Ende der Straße beginnen historische Wanderwege. 12 Zimmer sind im traditionellen Stil dekoriert.

PREISE

Link und Info zur Unterkunft

* Zimmer EZ oder DP sind vor Ort zu bezahlen
Es sind max 12 Teilnehmer möglich.

** Preisangaben des Verkäufers sind freibleibend und unverbindlich, technische Änderungen,Druckfehler und Irrtümer vorbehalten.

 

108 Sonnengrüße zur Sommer-Sonnenwende

Ich freue mich schon sehr darauf, die heurige Sommer-Sonnenwende mit dieser wunderschönen Tradition
mit euch gemeinsam, online, zu begehen – das Alte zu verabschieden und das Neue willkommen zu heißen!
>>> 17. Juni 2024 um 19.00 Uhr

108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende – habt ihr auch schon von dieser alten indischen Tradition gehört? Yogis in aller Welt werden auch heuer wieder feierlich auf diese Art und Weise das neue Jahr begrüßen.

Warum genau 108 Mal den Sonnengruß und wozu?

Der klassische Sonnengruß ist ein Weg um den Tag zu begrüßen und der Sonne für Leben zu danken. Die Haltungen werden fließend in Verbindung mit der Atmung praktiziert. Der Sonnengruß ist hervorragend geeignet um mit frischer Energie in den Tag oder auch in ein neues Jahr zu starten.

108 Sonnengrüße wirken reinigend und klärend auf unseren Körper und Geist.

Die Zahl 108 setzt sich aus vielerlei kulturellen und religiösen Hintergründen zusammen.

Wenn man die Zahlen einzeln betrachtet, bedeutet
1 = Gott oder eine höhere Wahrheit
0 = Leerheit oder Vollständigkeit
8 = Unendlichkeit oder Ewigkeit

Im Sanskrit-Alphabet gibt es 54 Buchstaben. Jeder hat eine männliche und weibliche Bedeutung – Shiva & Shakti. 54 Buchstaben x 2 sind insgesamt 108 Bedeutungen.

Es gibt 108 verschiedene Namen für den Hindu Gott Shiva.

Es gibt 108 Gefühle. 36 im Zusammenhang mit der Vergangenheit,
36 mit der Gegenwart und 36 im Zusammenhang mit der Zukunft.

108 Energiebahnen in unserem Körper bilden das Herz-Chakra.

Die Mala Halskette hat aus obigen Gründen ebenso 108 Perlen und wird für Mantras, singen und beten verwendet.

Nähere Infos und Anmeldung:
Karin Holzer

Klangschalen

Achtsamer Klang – Klangvolle Achtsamkeit

Eine Klang-Begleitung fördert die Tiefenentspannung ohne willentliches Zutun. Klänge und feine Vibrationen „massieren“ sanft, ohne Berührung von Händen, den Körper. Durch obertonreiche Klangschalen-Klänge fällt es leicht, innere und äußere Spannungen loszulassen. Die Klangschalen werden am bekleideten Körper angeklungen.

Klangreisen nächste Termine:
immer Donnerstags
4.4. | 2.5. | 13.6 | 2024

Meine Grundlage für die Klang-Begleitung ist die bewährte Peter – Hess – Methode, welche gleichsam die Möglichkeit bietet, individuell auf die Bedürfnisse des Menschen einzugehen.

Während einer Klangmassage entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit. Stress, Ängste, Sorgen und überhaupt alle Gefühle, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken, können losgelassen werden. Wir nehmen unseren Körper und unsere Bedürfnisse wieder bewusst wahr. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und unsere Seele erfährt Raum zur Entfaltung.

Die Klangmassage nach Peter Hess ermöglicht:

  • Eine tiefe Entspannung, weil Klang das ursprüngliche Vertrauen der Menschen anspricht und dadurch Bereitschaft zum Loslassen erzeugt.

  • Bietet ein umfassendes Klangangebot durch die vielfältigen obertonreichen, harmonischen und natürlichen Klänge der Klangschalen.

  • Harmonisiert jede einzelne Körperzelle sanft durch Klänge.
  • Kann die Gesundheit fördern, die Körperwahrnehmung verbessern und die Erkennung und Nutzung eigener Ressourcen unterstützen.

  • Ermöglicht die positive Beeinflussung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Schaffenskraft.

  • Wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist ein.

Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Diese ersetzt keine ärztliche Behandlung.